Taekwondo : la voix des pieds et des poings
Le Taekwondo (태권도) est un art martial coréen moderne, classé au programme olympique depuis 2000. Son nom signifie littéralement :
Tae = Pied
Kwon = Poing
Do = Voie/Chemin
Déroulement d’un cours de Taekwondo
Echauffement
Après le salue, le cours démarre par un échauffement complet : mise en route, cardio, et assouplissement.
Technique
Afin de maîtriser les techniques de coups de pied et de poing, on utilise des raquettes et pao pour frapper en sécurité et corriger la posture instantanément.
Combats
Place à la mise en pratique avec des cessions de combats qui permettent notamment d’appréhender la distance.
Poomsae
Enfin, les Poomsaé sont des séquences de mouvements choreographiés qui développent la fluidité, la concentration et l’expression de l’art martial.
La Tradition Jidokwan
Notre enseignement de Taekwondo à Cognac (16) suit la tradition du Jidokwan, l’une des cinq écoles fondatrices du Taekwondo coréen, basée sur la discipline, le respect et le développement personnel.
Passage des ceintures
Le système de ceintures structure la progression technique et personnelle. Chaque passage valide la maîtrise des techniques, des Poomsaé et des principes fondamentaux du Taekwondo.
Enfants (8-12 ans) : Blanche → Jaune → 1ère Barrette Orange → 2ème Barrette Orange → Ceinture Orange → 1ère Barrette Verte → 2ème Barrette Verte → Ceinture Verte → 1ère Barrette Bleue → 2ème Barrette Bleue → Ceinture Bleue → 1ère Barrette Rouge → 2ème Barrette Rouge → Ceinture Rouge → 1ère Barrette Noire → 2ème Barrette Noire → Ceinture Noire
Ados et adultes : Blanche → Jaune → 1ère Barrette Bleue → 2ème Barrette Bleue → Ceinture Bleue → 1ère Barrette Rouge → 2ème Barrette Rouge → Ceinture Rouge → 1ère Barrette Noire → 2ème Barrette Noire → Ceinture Noire
Nos instructeurs
Place à la présentation des coachs de Taekwondo à Cognac !
Pour suivre nos activités, visitez notre page dédiée → [La vie de l’association]
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